Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2016
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
960 kkal
|
Lemak: 42,46g | Prot: 81,74g | Karb: 57,02g.
Makan Pagi: Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Milbona Gouda Light, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Gurke (mit Schale), Edeka Bio Agavendicksaft, Layenberger Protein Müsli Schoko-Banane, Gut & Günstig Sultaninen, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Salami Sticks. Camilan/Lainnya: das gesunde plus proteinpulver, cashew, mandeln, datteln, kokosflocken, rapsöl, BioKorn Leinsamen Geschrotet, Bio Chia Samen, Gut & Günstig Sultaninen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gut & Günstig Salami Sticks, Karotten, Gurke (mit Schale), Bio-Verde Hummus-Tahini. lagi...
|
|
2039 kkal
|
Latihan:
warm up, split biceps, Belly Fat Burner XHIT Daily - 55 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 57 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 7 jam, Berdiri - 3 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 8 menit. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|