Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2016
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 47,04g | Prot: 73,72g | Karb: 114,32g.
Makan Pagi: Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Leerdammer Bärlauch, Rama Margarine, Dinkelbrot. Makan Siang: Döner Kebab. Makan Malam: Lidl Feldsalat-Mix, Lidl Hähnchenunterkeulen. Camilan/Lainnya: Sachsenland Kräuter Sahne Quark, Kaffee, REWE Gelee Bananen. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|