Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2016
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2635 kkal
|
Lemak: 108,23g | Prot: 189,26g | Karb: 230,97g.
Makan Pagi: Alpengut Vorarlberger Bergwurst, ESN Designer Whey Protein Mango Lassi, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Makan Siang: Ja! Körniger Frischkäse, Banane. Makan Malam: Butter, Karotten, Landjunker Putenschnitzel. Camilan/Lainnya: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Oryza Milchreis, Bleib Gesund Cashewkerne. lagi...
|
|
3852 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 50 menit, EMS - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arambow89
|