Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2016
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3904 kkal
|
Lemak: 304,37g | Prot: 171,50g | Karb: 112,61g.
Makan Pagi: Olej Kokosowy, Jajko, Morliny Boczek Wędzony, Pilos Masło Osełka. Makan Malam: Giana Koncentrat Pomidorowy, Ser Gouda, Wieprzowina, Mięso z Piersi Kurczak, Monini Oliwa z Oliwek, Piątnica Śmietana 18%, Szpinak, Łaciate Masło Extra, Lubella Makaron Świderki. Camilan/Lainnya: Morliny Boczek Wędzony, Piątnica Śmietana 18%, Społem Majonez Kielecki, Łaciate Masło Extra, Jajko. lagi...
|
|
2303 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SereinQ
|