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Ontem, domingo, foi dia de festa de aniversário com pouca gente e muita comida.
Perdi-me completamente entre salgados e sobremesas.
Foi um dia bem passado, mas a alimentação não foi correcta, tenho perfeita consciência disso.Esta semana vou ter de entrar na linha novamente!
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1556 kkal
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Lemak: 50,52g | Prot: 57,06g | Karb: 215,09g.
Makan Pagi: Bolo de Chocolate, Danone Iogurte Grego Corpos Danone Morango, Continente Pão de Leite, Compotas, Conservas, Doces (Pouco Açucar). Makan Siang: Alface de Folha Verde, Continente Arroz de Pato. Makan Malam: Queijo Fresco, Papo Seco, Continente Equilibrio Pão Especial Alfarroba Continente Equilibrio. Camilan/Lainnya: Kit Kat Kit Kat Dark, Maçã, Activia Iogurte Líquido 0% Morango Kiwi, Continente Pão de Leite. lagi...
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1985 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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