Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2016
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1091 kkal
|
Lemak: 23,75g | Prot: 90,66g | Karb: 132,06g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Крыжовник, Арахисовая Паста, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Makan Siang: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сэн Сой Имбирь Маринованный. Makan Malam: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яйцо, Гарнец Кукурузный Крахмал, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Good Food Чернослив, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NinaKartina
|