|
Божеее......Они божественны..эти воздушные сырники..после изнурительного кардио))))))))))
|
1030 kkal
|
Lemak: 21,86g | Prot: 108,12g | Karb: 95,87g.
Makan Pagi: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%. Makan Siang: Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Рыба на Пару. Makan Malam: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог (Полностью Обезжиренный), Гарнец Кукурузный Крахмал, Яйцо. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Pretto Сыр Рикотта, Fortuna Тунец в Собственном Соку. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
12 Apr 16 oleh anggota: Мария8891
|
Мария,пожалуйста-пачка обезжиренного творога,1 яйцо,10 гр кукурузного крахмала,чуть сахзама.Немного постоит,и жарю на антипригарной сковороде под крышкой на маленьком огне.Слегка кисточкой сковороду смазываю.
12 Apr 16 oleh anggota: NinaKartina
|
Добрый день, а каким заменителем Сахара вы пользуетесь?
22 Apr 16 oleh anggota: Isaranna13
|
Isaranna 13, у меня фитпарад
22 Apr 16 oleh anggota: NinaKartina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NinaKartina
|