|
If you start going past 2 hours and are aggresively working out you risk burning muscle instead of fat.
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2009:
|
2245 kkal
|
Lemak: 102,36g | Prot: 119,04g | Karb: 214,72g.
Makan Pagi: Clif Bar - Chocolate Brownie, Double Fiber Honey Wheat English Muffins. Makan Siang: Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Makan Malam: on the border queso, on the border chips and salsa, Black Beans, on the border enchilada. Camilan/Lainnya: monster. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danaleecc
|