Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2016
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2002 kkal
|
Lemak: 152,93g | Prot: 70,85g | Karb: 91,00g.
Makan Pagi: Cytryna, Surówka z Białej Kapusty, Kaufland Brzuszki Łososia, Wasa Pieczywo Chrupkie Wieloziarniste, Guacamole. Makan Siang: Olej Kokosowy, Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Barszcz Ukraiński. Makan Malam: Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Fit & Easy Mieszanka Sałat Family, Ogórek Kiszony , Cukier, Rzepakowy Olej Roślinny, Cebule, Kotlet Mielony. Camilan/Lainnya: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Truskawki, Kraina Wędlin Salami Snacks Wędzone, Kaufland Brzuszki Łososia, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Czekolada Gorzka 78%. lagi...
|
|
1660 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillly78
|