Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2016
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 23,69g | Prot: 79,37g | Karb: 123,65g.
Makan Pagi: Данон Творог Мягкий 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы "Лимонный Злаковый Коктейль", Pretto Сыр Рикотта, Морской Сезон Кета Слабосоленая, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2416 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NinaKartina
|