Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2016
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2908 kkal
|
Lemak: 237,45g | Prot: 112,72g | Karb: 77,49g.
Makan Pagi: Ser Gouda, Pilos Masło Osełka, Jajko, Morliny Boczek Wędzony. Makan Malam: Smalec, Łopatka Wieprzowa, Ogórek (Obrany), Cykoria Cykoria, Piątnica Śmietana 18%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Camilan/Lainnya: Łaciate Masło Extra, Jajko, Ser Gouda, Pilos Śmietana 18%. lagi...
|
|
1770 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SereinQ
|