Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2016
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 71,48g | Prot: 101,84g | Karb: 67,88g.
Makan Siang: Langnese Flotte Biene Gebirgsblütenhonig, Edeka Korinthen, Bio Chia Samen, Banane, Gut & Günstig Magerquark. Makan Malam: Milbona Gouda Light, Lidl Frankfurter Rindswürstchen, Du darfst Die Leichte, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Camilan/Lainnya: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Alesto Nuts Royal, Gekochtes Ei. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
split biceps,Belly Fat Burner XHIT Daily - 57 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|