Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2016
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
948 kkal
|
Lemak: 50,73g | Prot: 64,62g | Karb: 52,00g.
Makan Pagi: Edeka Deutsches Corned Beef, Brötchen, Kaffee, Arla Kaergarden Gesalzen. Makan Siang: Eberswalder Wiener Würstchen, Kartoffelsalat. Makan Malam: Tomaten, Gekochtes Ei, Bulgur (Gekocht), Metzger Kassler. lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|