Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2011
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2011:
|
1049 kkal
|
Lemak: 27,70g | Prot: 164,86g | Karb: 44,49g.
Makan Pagi: Chunky Salsa (Mild), Chicken Breast 920, Reduced Sugar Ketchup. Makan Siang: Pineapple, 100% Isolate Power Vanilla 230, Chunky Salsa (Mild), Brussels Sprouts, Chicken Breast 12. Makan Malam: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Pineapple, Chicken Breast 635, Light Canola Mayonnaise 420, Baked Salmon 420. Camilan/Lainnya: Rich & Creamy Frosting - Chocolate, Reduced Sugar Ketchup 945, Chicken Breast 945. lagi...
|
|
2210 kkal
|
Latihan:
back& bi - 1 jam, 2.63 miles jog - 38 menit, recumbent - 50 menit, Tidur - 3 jam, Istirahat - 18 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan horsedance13
|