Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2016
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
547 kkal
|
Lemak: 25,30g | Prot: 33,55g | Karb: 43,96g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Linessa Gourmet Rohschinken 3% Fett, Fol Epi Classic, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Kaffee. Makan Malam: Beste Ernte Prinzessbohnen, Fol Epi Classic, Äpfel (ohne Schale), Linessa Light Gourmet-Rohschinken. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|