Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2016
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 81,01g | Prot: 80,44g | Karb: 67,71g.
Makan Pagi: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Bananas, PnP Fresh Cream, Egg (Whole). Makan Siang: Tortilla Corn Chips, Woolworths Multigrain Nachos Chips, Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce. Makan Malam: Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Woolworths Smoked Viennas. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jespes26
|