Tanggal Mulai: 25 Agu 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 84 kg
10 Agu 24	76 kg	Cukup Baik
25 Agu 22	84 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 08 Apr 19

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 76 kg
18 Apr 19	75,2 kg	100%
15 Apr 19	75,6 kg	Cukup Baik
11 Apr 19	75,6 kg	Cukup Baik
08 Apr 19	76 kg	Tidak Berlaku