Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2016
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 69,02g | Prot: 116,41g | Karb: 75,26g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Sementes de Linhaça, Eiweiß 90 Vanille, Mimosa Leite Gordo. Makan Siang: Fumadinho Carne Assada Fatiada, Cenouras Bebé. Makan Malam: Naan Indiano, Lamb Vindaloo. Camilan/Lainnya: Kiwi. lagi...
|
|
1497 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xumsy
|