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xumsy
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Riwayat Berat Badan
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05 April 2016
dias de alimentação demasiado irregular para registar, com data de entrega de relatórios pelo meio... hoje pesei-me e nem quis acreditar!!! deu 59,4 mas desligou-se outra vez sem bateria. talvez seja um valor errado... pelo menos tenho registado as medidas e perdi 0,5 na cintura e anca..
como tenho feito musculação, talvez explique o ganho. fingers crossed!!!
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25 Maret 2016
até agora tudo bem, vamos ver como se passa a Páscoa :)
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
58,2 kg
1,8 kg
2,2 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
21 Maret 2016
nunca sabe bem ver os resultados a regredir... foi uma semana de jantares em que também foi complicado fazer exercício. eu sei que não foi um grande "estrago" e que como o meu peso já é saudável, fica mais difícil perder...mas nunca sabe bem ver a balança a aumentar!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
58,8 kg
1,2 kg
2,8 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
15 Maret 2016
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
58,5 kg
1,5 kg
2,5 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
12 Maret 2016
os erros foram finalmente neutralizados! ^^
hoje há jantar de grupo, estive a ver o menu e penso que não será difícil manter o plano. :)
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
58,9 kg
1,1 kg
2,9 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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