Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2016
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
749 kkal
|
Lemak: 31,93g | Prot: 30,60g | Karb: 80,85g.
Makan Pagi: Jean Luc Weichkäse, Harry Mehrkornbrot (56g), Kaffee. Makan Siang: Pellkartoffeln, Sachsenland Kräuterquark. Makan Malam: Schmalz, Harry Mehrkornbrot (56g). Camilan/Lainnya: Leckermäulchen Käsekuchen. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|