Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2016
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2773 kkal
|
Lemak: 213,00g | Prot: 102,20g | Karb: 104,94g.
Makan Pagi: Morliny Boczek Wędzony, Smalec, Pilos Masło Osełka, Jajko. Makan Malam: Ser Gouda, Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Orientalną, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Sonko Kasza Jęczmienna, Kujawski Olej. Camilan/Lainnya: Pikok Kiełbasa Śląska Premium, Ser Gouda, Winiary Majonez Dekoracyjny, Piątnica Śmietana 18%, Rosół z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany), Olej Kokosowy. lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SereinQ
|