Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2016
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
612 kkal
|
Lemak: 32,21g | Prot: 36,25g | Karb: 40,67g.
Makan Pagi: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kaffee. Makan Siang: Schmalz, Harry Mehrkornbrot (56g). Makan Malam: Wolf Thüringer Leberkäse. Camilan/Lainnya: Leckermäulchen Käsekuchen. lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
Tidur - 10 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|