Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2016
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2549 kkal
|
Lemak: 201,75g | Prot: 116,65g | Karb: 64,29g.
Makan Pagi: Ser Gouda, Jajko, Morliny Boczek Wędzony, Pilos Masło Osełka, Smalec. Makan Malam: Pilos Śmietana 18%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Camilan/Lainnya: Pilos Masło Osełka, Musztarda, Biedronka Makrela Wędzona, Pikok Kiełbasa Śląska Premium. lagi...
|
|
1678 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SereinQ
|