Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2016
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 62,08g | Prot: 150,28g | Karb: 51,90g.
Makan Pagi: K-Classic Putenbrust Natur, Lindenhof Gouda, Gekochtes Ei, Goldähren Eiweißbrot (35g), Gurke (mit Schale). Makan Siang: Honig, Banane, Arla Skyr. Makan Malam: Extra Natives Olivenöl, Purland Fleischspieße Vom Schwein. Camilan/Lainnya: Milbona Gouda Light, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Lindenhof Gouda. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
warm up and cool down - 8 menit, freeletics helios - 51 menit, Berbelanja - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 31 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|