|
Mich wundert es, dass es nicht mehr ist, 10 Tage total leckeres Essen in Israel - aber dafür auch jeden Tag viel gelaufen - meine Schrittzähler-App wußte gar nicht, wie ihr geschieht :-)
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 47,22g | Prot: 46,44g | Karb: 104,66g.
Makan Pagi: Wolf Thüringer Römerbraten, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g), Kaffee. Makan Siang: Clementinen. Makan Malam: Falafel, Purland Schweinemett Gewürzt. Camilan/Lainnya: Müller Froop Waldfrucht. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|