Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2016
|
48,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3645 kkal
|
Lemak: 128,74g | Prot: 95,41g | Karb: 406,59g.
Makan Pagi: Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Line Salami 1A, Milbona Käse Aufschnitt Light, Du darfst Die Leichte, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Weltmeisterbrötchen, Bauer Der Große Bauer Erdbeere. Makan Malam: Edeka Zimtsterne-Eis, Roter Tafelwein, REWE Passierte Tomaten, BioBio Vollkorn-Penne. Camilan/Lainnya: Raffaello Raffaello, Ritter Sport Schokowürfel, Streuselkuchen, Paulaner Weißbier Naturtrüb, Kinder Milchschnitte, GÜ Schokoladen-Orangen-Vulkan, Ferrero Überraschungsei, Duplo Caramel, Trolli Mini Burger, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Twix Twix (25g). lagi...
|
|
1538 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 15 menit, Duduk - 10 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|