Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2016
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 77,57g | Prot: 135,86g | Karb: 50,55g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Lindenhof Gouda, Gurke (mit Schale), Goldähren Eiweißbrot (35g). Makan Siang: Purland Geschnetzeltes "Asia Art", Bio Primo Erdnussmus, Gemischter Salat, Extra Natives Olivenöl, Äpfel. Makan Malam: Lindenhof Gouda, Alesto Nuts Royal, GutBio Leinsamen, Bio Chia Samen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. Camilan/Lainnya: Gurke (mit Schale), Güldenhof Putenbrustfilet, Milbona Gouda Light, Karotten, Gelbe Paprika. lagi...
|
|
1686 kkal
|
Latihan:
, 10 Minute Abs & Obliques Workout - Lean Toned Stomach Workout - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Duduk - 9 jam, Berdiri - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|