|
не знаю что со мной происходит. у меня зажор. иногда суточная калорийность в дефиците хотя б 5 %, а иногда его вообще нет 🙈 в общем продолжаю записывать. добавляю больше белка. может ПМС. Ну ладно. Что ж поделать. Бывает.
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2024:
|
1010 kkal
|
Lemak: 53,01g | Prot: 58,26g | Karb: 70,37g.
Makan Pagi: Гречка Вареная, Жаренные Баклажаны, Хим База Соевый Изолят . Makan Siang: Язык Говяжий Отварной. Makan Malam: Лук, Язык Говяжий Отварной. Camilan/Lainnya: Груша. lagi...
|
berat badan stabil
|