Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2016
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2562 kkal
|
Lemak: 198,59g | Prot: 117,31g | Karb: 76,69g.
Makan Pagi: Pilos Masło Osełka, Morliny Boczek Wędzony, Jajko. Makan Siang: Pilos Masło Osełka, Chleb Żytni, Miód. Makan Malam: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kujawski Olej. Camilan/Lainnya: Kiełbasa Śląska Premium, Orzechy Włoskie, Marchewki, Kujawski Olej, Mięso z Piersi Kurczak, Pilos Śmietana 18%, Pilos Twaróg Półtłusty, Henryk Kania Kabanosy Luksusowe Wieprzowe. lagi...
|
|
1675 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SereinQ
|