|
simbora familia , tentando voltar a ativa... sexta é dia de pesagem....pra frente sempre.
Lihat Kalender Diet, 23 September 2024:
|
707 kkal
|
Lemak: 26,44g | Prot: 43,63g | Karb: 74,70g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Pão Francês. Makan Siang: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Alface Americana. Makan Malam: Banana Nanica. Camilan/Lainnya: Nestlé Bombom Suflair (13g), Café com Açúcar. lagi...
|
|
2432 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 10 menit, trabalho em pé andando - 8 jam, treino corpo todo - 20 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Guh_DxG
|