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9/18（三）早餐： 抹茶乳清鮮奶+蔬菜粉 可可蔓越莓肉鬆貝果1/2 沒想到巧克力+肉鬆也蠻好吃的， 果然只有🥯才能讓我願意挑戰新奇的口味😎
Lihat Kalender Diet, 18 September 2024:
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1360 kkal
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Lemak: 52,43g | Prot: 107,68g | Karb: 121,29g.
Makan Pagi: Naked 乳清蛋白/毫韻抹茶, 馬可先生 五行五色蔬菜精力粉, 吉蒸牧場 純鮮乳, Miopane 可可蔓越莓奶酥貝果. Makan Siang: 十全 香油, 十全 菊鶴信州味噌, 全聯 黑葉白菜, 義美 傳統板豆腐, 全聯 玉米筍, 全聯 金針菇, 善美的 台灣鯛魚腹片. Makan Malam: 盛香珍 無調味夏威夷豆, 萬歲牌 無調味核桃, 蒲瓜, 炒高麗菜, 媽媽煮藝 椒麻乾滷豆干, 煎雞蛋, 卜蜂 醃漬里肌豬排, 雪坊 桑椹果醬, 藍莓, 蘋果（去皮）, 家樂福 100%鮮乳原味優格. lagi...
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Sejarah Berat Badan Hannn10
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