|
sehr lecker und nicht scheer zu machen
Lihat Kalender Diet, 17 September 2024:
|
1217 kkal
|
Lemak: 37,03g | Prot: 91,33g | Karb: 127,05g.
Makan Pagi: Metax Adpro104, Radeberger Lachsschinken, Alpenhain Obazda Original, Laugenbrötchen. Makan Siang: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse. Makan Malam: Costa Tiefsee Shrimps, Udon Nudeln. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Chocolate Drink. lagi...
|
|
2307 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tshareng
|