Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2024
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 83,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2024:
|
2379 kkal
|
Lemak: 35,60g | Prot: 220,70g | Karb: 271,45g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Tomatoes, Egg, Tastic Basmati Rice, Chicken Breast Meat, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Checkers Long Life Fat Free Milk. Makan Malam: Jungle Oats, PSN Whey Protein. Camilan/Lainnya: Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|