Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2016
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2016:
|
2566 kkal
|
Lemak: 191,16g | Prot: 104,25g | Karb: 107,58g.
Makan Pagi: Bema Kapusta Kiszona, Smalec, Ser Gouda, Morliny Boczek Wędzony, Jajko. Makan Malam: Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Monini Oliwa z Oliwek, Panierowana Smażona Ryba. Camilan/Lainnya: Panierowana Smażona Ryba, Ogórki Konserwowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Społem Majonez Kielecki, Pilos Twaróg Półtłusty. lagi...
|
|
2314 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Latihan Perut - 16 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SereinQ
|