|
юбилей - 20 кг !!! поздравляю, несмотря на внешний мир, мой внутренний значительно окреп. Никто не знает как мне надо в моей жизни. Все хорошо, у меня хорошо получается. Реабилитируюсь перед собой. Я очень горжусь собой. Моя красотка🫂
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2024:
|
1328 kkal
|
Lemak: 47,65g | Prot: 53,40g | Karb: 175,00g.
Makan Pagi: Урюк, Рахат Казахстанский Шоколад, Сливочное Масло, Красное Яблоко, Груша, Пшеничная Каша на Воде . Makan Siang: Мёд, Груша, Самса с Куриной Грудкой и Картошкой. Makan Malam: Тушёная Куриная Грудка с Картошкой без Масла, 3 Желания Майонез, Чим Чим Устричный Соус, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Лаваш. Camilan/Lainnya: Рахат Казахстанский Шоколад, Хим База Соевый Изолят . lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|