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Guten Morgen Community, ich hoffe, euch geht es allen gut und ihr seid fleißig.
Ich meld mich momentan echt unregelmäßig, weil der Spieltag näher rückt und ich bis dahin echt viel Trainiere. Gestern wollte ich kurz ein Update geben, aber da war es schon wieder 21:00 Uhr. Also gestern bzw. Die komplette Woche war ein Trainingserfolg. 70 kg Front Squats wurden geschafft. Mein alter liegt bei 80 kg aber wie sagt man, es wird. (wieso muss ich bei diesen Satz immer an Bares für Rares denken 😂) sonst sehe ich jetzt wieder alte Erfolge. Die Zugkraft beim Rufern ist wieder zurück und ich arbeite fleißig an Ausdauer-Kraft Workouts. Die Combi zerreißt mich immer wieder, aber ich weiß ja wofür ich es mache.
Wie war eure Woche?
Ein schönes Wochenende wünsche ich euch und bleibt fleißig und ergeizig 🔥🫶🏻✌🏻
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62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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