Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2024
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2024:
|
2694 kkal
|
Lemak: 86,77g | Prot: 84,96g | Karb: 399,16g.
Makan Pagi: Мандарины, Бахетле Пицца Школьная, 365 Зефир в Шоколаде, 365 Зефир в Шоколаде, Ам Ам Био Творог 5,0%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Cofix Каша Молочная Рисовая. Makan Siang: Слойка с Вишней, Магнит Пирожок с Вишневой Начинкой , Ам Ам Био Творог 5,0%, Хлеб Дарницкий, Капуста с индейкой. Makan Malam: Сырники ПП, Зеленый Чай, Картофель Отварной, Комбинат Питания Соус Альфредо С Курицей. Camilan/Lainnya: Михайловский Молочный Завод Йогурт со Вкусом Банана, Зраза, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan khezron
|