|
Вопрос про питание, прошу ваше мнение В интернете нет однозначного ответа, влияет ли жареное, жирное и прочее «ужасное» на похудение (помимо качества) По вашему опыту, мешают ли такие продукты похудению, если учитывать калораж?
Lihat Kalender Diet, 12 September 2024:
|
995 kkal
|
Lemak: 36,48g | Prot: 99,09g | Karb: 60,51g.
Makan Pagi: Роса Сметана, Масло Подсолнечное, Алтайский Бройлер Грудка, Яйцо, Магнит Картошка. Makan Siang: ВкусВилл Манго, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Грудка фр. Makan Malam: Hyper Vanilla Pudding. lagi...
|
|
 Komentar
Имею в виду, насколько важна чистота в питании, влияет ли она на скорость похудения?
(понимаю, что влияет на качество тела и самочувствие)
Возможно, калорийность такой еды просто сложнее точно посчитать и оставаться в дефиците, поэтому лучше без нее?
12 Sep 24 oleh anggota: nakonez
|
Иначе почему все говорят, что исключили мучное и сладкое, и благодаря этому похудели
В общем, я в загоне)
12 Sep 24 oleh anggota: nakonez
|
Влияет только дефицит и профицит. а чем это создавать значения не имеет для похудения. хоть тортами, хоть огурцами.
но на здоровье конечно влияет.
12 Sep 24 oleh anggota: Raduga✓
|
все так говорят потому что исключив тысячу ккал лишних они создали дефицит. и похудели
12 Sep 24 oleh anggota: Raduga✓
|
на самом похудение не влияет, просто насыщения меньше, и потом хочется еще чего-нибудь перекусить
12 Sep 24 oleh anggota: ice-lattе☕
|
Посмотри на жареный пирожок и представь какая это углеводно-жировая бомба... При жарке в масле продукты сильно впитывают масло и посчитать кбжу действительно сложно. После жирненького захочется сладенького... и по кругу... какое уж тут похудение... Хотя, организмы разные, если тебе комфортно, гут.
12 Sep 24 oleh anggota: Teiloria
|
Не влияет, если в бжу все нормально вписывается )
12 Sep 24 oleh anggota: ^momoko^
|
Поняла, спасибо большое
Хоть и не влияет, но и пирожок, слава богу, уже не захотелось 😄
12 Sep 24 oleh anggota: nakonez
|
можно и на фастфуде худеть, если это в рамках суточного каллоража. нет таких продуктов. не заморачивайтесь.
12 Sep 24 oleh anggota: Карамельный_язычок
|
Смотря как к этому относится я вот ем почти все жареное.Могу и спокойно слопать пирожок, только не 5 штук, а два, на поддержании калории особо не считала, но в уме прикидывала на сколько я ем.Захотелось торта ну съела 100 -120 грамм моя порция. Если идёт переедание тут другое дело, надо разбираться почему, а потом худеть иначе будет пофигу организму будете диетическими блюдами переедать.
12 Sep 24 oleh anggota: Мышь_серая
|
ограничение на определённые продукты могут быть только из-за индивидуальной особенности организма: заболевания, аллергия.
12 Sep 24 oleh anggota: Карамельный_язычок
|
Если организм здоровый в физическом и ментальном плане, не влияет. Оптимальное -80%полезного питания 20% вкуснях. Тогда и не сорветесь, если опасаетесь этого. Следить нужно за бжу, не убирать полезные жиры. Они необходимы для женского здоровья. Не менее 1 гр на кг веса. Много белка тоже не всем подходит, впрочем. Ищите свое и придерживаться лучше дефицита, рассчитанного ФС. Наилучший, здоровый темп похудения -2 кг в месяц терять. Удачи🐞🍀. Всё будет гуд.
12 Sep 24 oleh anggota: nemoralis
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nakonez
|