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Demorou mais de um ano, mas eu venci a obesidade! Essa foi a minha jornada até aqui, perdendo 32kg naturalmente sem cirurgia, sem remédio e com orçamento limitado. Faltam mais 15kg para vencer o sobrepeso agora. Vamos q vamos 💪
Lihat Kalender Diet, 11 September 2024:
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1402 kkal
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Lemak: 69,73g | Prot: 64,23g | Karb: 133,10g.
Makan Pagi: Pullman Rap10 Fit, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Makan Siang: Friboi Costela Bovina Cozida, Abóbora Moranga Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Hershey's Chocolate 40% Cacau, Piracanjuba Manteiga com Sal, Pullman Rap10 Fit, LAR Linguiça de Frango Fininha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Hellmann's Maionese Supreme, Ovo. Camilan/Lainnya: Luckau Bombom Creme de Pistache, Kibon Picolé Chicabon Zero, Mimo Uva Verde sem Semente. lagi...
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Sejarah Berat Badan @oinstadaleticia
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