Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2016
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2016:
|
1713 kkal
|
Lemak: 59,98g | Prot: 138,22g | Karb: 151,69g.
Makan Pagi: Сыр с Плесенью, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами. Makan Siang: Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Makan Malam: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Вареный, Свинина Запеченая. Camilan/Lainnya: Мёд, Творог 5%, Яблоко. lagi...
|
|
1669 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anthemion
|