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hay hoy hice 38 minutos de escalera Quedé Cansada Pero feliz paso a paso ahora a descansar hasta el lunes Y comer bien No hacer dieta por q me estreso Ya dejé el pan y la arepa la azúcar estoy en eso paso a paso Tengo 53 años y quiero sentirme bien Por las 2 cosas por dentro y por fuera Vamos por esos 6 kilos menos para q Me vuelvan entrar los pantalones La meta es bajar un kilo al mes
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Un kilo al mes es una gran meta!!
Deseo que te sea muy fácil y pronto nos presumas tus logros, abrazos!! 😃♥️
29 Agu 24 oleh anggota: claudia.luviano
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Hace un tiempo lo logré Pero la pandemia Me cambio Todo 😞Si lo llegué hacer hice una dieta baja en sal todo sancichas ensalada arroz poca porciones proteínas jugos verdes te verde para acelerar el metabolismo y de 89 kilos llegue a 67 ahora quiero bajar 6 kilos ahora con peso para no quedar flacidad Y tenerlo como rutina de por vida Hacer ejercicios con pesas Tengo 53 Allá vamos Nada de pan El pan es una droga
04 Sep 24 oleh anggota: denysrodriguez pimentel
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Sejarah Berat Badan denysrodriguez pimentel
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