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8/28（三）午餐： 奇異果 奇亞籽豆漿 蒜香黑胡椒雞胸 晚上公司又有聚餐， 拜託體重體脂撐住啊～～～
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1024 kkal
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Lemak: 41,80g | Prot: 78,55g | Karb: 93,94g.
Makan Pagi: 星巴克 (Starbucks) 花生起司帕尼尼, Body Goals 豌豆蛋白飲-靜岡抹茶, Naked 乳清蛋白/毫韻抹茶, Suntory 極之青汁, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）. Makan Siang: zespri 綠奇異果, 卜蜂 蒜香黑胡椒雞胸肉, 富自山中 奇亞籽, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）. Makan Malam: Costco 香滷牛腱, 華元 蝦肉蝦餅. lagi...
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Sejarah Berat Badan Hannn10
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