Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2016
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2016:
|
1272 kkal
|
Lemak: 79,49g | Prot: 95,86g | Karb: 32,15g.
Makan Pagi: Cappuccino, Rührei. Makan Siang: Linessa Schinkenwurst Paprika, Edeka Lust auf Leicht Gouda Mild, Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst, Edeka Eiweißbrot, Du darfst Die Leichte. Makan Malam: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Kaufland Gouda Light, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5% Fett, Dijonsenf, Olivenöl, Kopfsalat. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Light Cardio and Stretching Cool Down - 5 menit, At Home Cardio Workout with No Equipment - Fat Burning Cardio Intervals - 25 menit, freeletics - 29 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 1 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|