Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2024
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1926 kkal
|
Lemak: 65,60g | Prot: 158,78g | Karb: 173,24g.
Makan Pagi: Latte Macchiato, Emmi Milch, Coop Qualité & Prix Country Flakes - Berry Flakes. Makan Siang: Sojasoße, Bonduelle Goldmais, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons, Carnesi Poulet Geschnetzeltes, Alnatura Sesamöl. Makan Malam: Sun Queen Aprikosen, Grischuna Minipic, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Dymatize Iso100 Hydrolyzed Protein Powder, Strawberry, Zweifel Snacketti Dancer Cream, Apfel, Coop Qualité & Prix Skyr Choco. lagi...
|
|
2548 kkal
|
Latihan:
Spinning - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Rudulus
|