Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2016
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2016:
|
2202 kkal
|
Lemak: 180,63g | Prot: 94,46g | Karb: 43,00g.
Makan Pagi: Morliny Boczek Wędzony, Smalec, Ser Gouda, Jajko, Słonina. Makan Malam: Monini Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak, Sarita Ryż Biały Długoziarnisty, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Orientalną, Kujawski Olej. Camilan/Lainnya: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Chleb, Smalec, Karkówka. lagi...
|
|
1665 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SereinQ
|