Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2016
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2016:
|
1602 kkal
|
Lemak: 37,20g | Prot: 90,82g | Karb: 224,94g.
Makan Pagi: Tassimo Café con Leche, Kiwi, Manzana, Tassimo Café con Leche. Makan Siang: Queso Manchego, Gambas, Tassimo Café con Leche, Auchan Menestra de Verduras, Atún Fresco, Cerveza sin Alcohol, Pan de Pueblo. Makan Malam: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Reina Gelatina sin Azúcar, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Pan Blanco. Camilan/Lainnya: Tassimo Café con Leche, Manzana. lagi...
|
|
2645 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jcmr3000
|