Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2024
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
942 kkal
|
Lemak: 30,01g | Prot: 74,36g | Karb: 103,63g.
Makan Pagi: 干しイチジク, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, AEON 鶏ささみ, ゆで卵. Makan Siang: ファミリーマート みりんいかせんべい, みりん干し, プロテイン ミルクチョコ, 低脂肪乳, コーヒー. Makan Malam: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 干しイチジク, 塩麹, ささみ, 酢味噌, ゆで卵, グリコ SUNAO チョコ&バニラソフト. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Hihihihik9o
|