Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2024
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1778 kkal
|
Lemak: 70,49g | Prot: 127,64g | Karb: 141,67g.
Makan Pagi: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Golden Bridge Muesli Crocante com Chocolate, Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho. Makan Siang: Nectarinas, Blue Dragon Teriyaki Sauce, Mercadona Cottage Cheese, Continente Salada Camponesa, Almôndegas com Molho (Mistura), Continente Sopa de Legumes. Makan Malam: Mucci Gelado de Caramelo Salgado, Blue Dragon Teriyaki Sauce, Mercadona Cottage Cheese, Continente Salada Camponesa, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mercadona Sopa Legumes. Camilan/Lainnya: Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Mercadona + Proteínas Morango, Moser Roth Chocolate Preto 85%, Joledila Rissões de Camarão, Moser Roth Chocolate Preto 85%. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|