Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2024
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1245 kkal
|
Lemak: 47,44g | Prot: 37,49g | Karb: 178,94g.
Makan Pagi: Great Value Light Nonfat Yogurt, Banana. Makan Siang: Great Value Nonfat Milk, Extra Virgin Olive Oil, Olive Oil, Gorton's Crunchy Fish Fillets, Potato, Great Value Sliced Beets, Meijer Canned Peas. Camilan/Lainnya: Watermelon, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. lagi...
|
|
3064 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 13 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnww
|