|
Перед завтраком полчаса на эллипсоиде и небольшая силовая Завтрак: лепешка с картофелем и мясом, так хотелось лапшу, в итоге поковыряла и поняла, что не оно, вместо этого съела 2 ролла «калифорния», итого 415 ккал
|
1259 kkal
|
Lemak: 56,40g | Prot: 59,39g | Karb: 129,24g.
Makan Pagi: Ролл Калифорния, Siem Sam Китайская Лапша по-Сычуаньски, Самокат Лепешки с Мясом и Картофелем. Makan Siang: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло, Карбонат, Брокколи на Пару, Рис Вареный. Makan Malam: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Самокат Лепешки с Мясом и Картофелем, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс. lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
Hiking - 25 menit, Angkat Besi - 10 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nakonez
|